Choco

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【極意】リバウンド無し!カラダの仕組から学んだ太らないカラダ造ダイエット!

ども、Caffette の Chocoです。ダイエットと言えば、バレエとは切り離せない関係にあるのではないでしょうか...舞台上美しく優雅に映えるのは、紛れもなく細くて可憐なシルエット!ダイエットが上手くいかず、悩んでいませんか?✔ ダイエ...
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【必要性】なぜ人間にはタンパク質が重要なの?タンパク質力持ってます!

ども、Caffette の Chocoです。昨今の筋トレブームで、「プロテイン」と言う言葉をよく耳にするようになりました。「プロテイン」とは「タンパク質」の事ですよね💡「タンパク質」...「筋肉を付ける為の栄養素」なんて、サラッと考えてはい...
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【要注意】骨盤の歪みで起きる反り腰!バレエにも及ぼすその危険性と悪影響!

バレエを踊るには、自重をコントロール出来なければいけません。けれど、正しい筋肉を使う努力を怠ると、そのひずみはカラダのどこかに表れてしまいます。最も起きやすいひずみの一つである「反り腰」のバレエとからだに及ぼす悪影響について迫ってみたいと思います。
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【納得】バレエ体型が美しい訳3選‼他のメソッドでは絶対に得られない美の秘密☆

バレエをしている人の体型って、何か特別に綺麗だとは思いませんか?あまり深く考える事はないと思いますが、そこには重大な秘密があるのです。この記事ではバレエでしか得られない美について、深堀して共有したいと思います。
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【実証】大人からバレエを始めた私の体形変化が凄すぎる‼美に拘るバレエの真実…

大人からばれを始め、20年の間に恐ろしいほど体系が変化しました。身長・首の長さ・肩デコルテライン・脚の形や長さetc.。。。そのbefore・afterの驚愕の事実を皆さんと共有したいと思います。
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【point】大人からバレエを始める時のお教室選びは重要!3pointをおさえよう☆

ども、Chocoです。私がバレエを始めた頃...懐かしいなぁ~✨昔の事はあまり覚えていない方なんですが、バレエを始めた頃の事は、なんだか鮮明に覚えています‼大人からバレエを始めて20年続けてきた私の経験をもとに、バレエ教室を選ぶポイント3つ...
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【実践】大人バレエを20年経験した私のお勧め!バレエの始め方3step!

バレエを始めるのって、他の習い事と違う特殊性があったりします。この記事ではpointをしぼってお伝えしております。参考になりましたら幸いでございます。